Управление файлами cookie
Настройки файлов cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Другие файлы cookie можно настроить.
Другие файлы cookie можно настроить.
Образование
Высшее психологическое образование: ИМЭС (г. Москва), Консультативная психология
Работаю с внутренними состояниями
и поведенческими паттернами
и поведенческими паттернами
Помогаю выстроить устойчивые способы реагирования
⚙️ Ваши запросы
Когда одни и те же ситуации вызывают похожие эмоции и сложно из этого выйти
Повторяющиеся реакции и состояния
Усталость, потеря интереса, ощущение, что нет ресурса и ничего не хочется
Эмоциональное выгорание
Сложно отстаивать себя, говорить “нет”, учитывать свои потребности
Границы и самоценность
Сомнения в решениях, страх ошибиться, зависимость от чужого мнения
Неуверенность в себе
Непонимание, куда двигаться дальше, ощущение “я не на своем месте”
Потеря ориентиров
Трудно проживать, выражать или понимать свои чувства
Сложности с эмоциями
Конфликты, сложности в близости, повторяющиеся ситуации с партнером или окружающими
Проблемы в отношениях
Тревога и внутреннее напряжение
Тревога и внутреннее напряжение
Интегративный подход
При необходимости использую элементы других направлений: схема-терапия, гештальт-терапия и др.
Ментализационно-ориентированная терапия (MBT)
Помогает лучше понимать свои эмоции, реакции и поведение других людей, особенно в отношениях
Когнитивно-поведенческий подход (КПТ, ACT)
Помогает развивать гибкость мышления, принимать сложные чувства и действовать в соответствии со своими ценностями.
🎯 Подход и методы
Опираюсь на доказательные методы психотерапии
Работа строится с учетом вашего запроса и текущего состояния
Каждый формат — часть стратегии, которая помогает прийти к устойчивым изменениям
Решения под ваш запрос
💸 Услуги
Очная консультация
Волгодонск, РнД, Москва (по договоренности)
60 минут
60 минут
3000₽
- Личная встреча в безопасном пространстве для глубокой и внимательной работы с вашим запросом
Онлайн консультация
60 минут
1900₽
- Поддержка и работа с запросом в удобном формате из любой точки мира
Экспресс консультация
от 10 минут
60₽/мин
- Краткая встреча для прояснения ситуации, снижения напряжения и определения дальнейших шагов
Пакет консультаций
можно распределить на 6 недель
9̶5̶0̶0̶₽ 7000₽
Серия 5 онлайн-консультаций для системной и последовательной работы с запросом и устойчивых изменений
Записаться Не можете определиться?
Оставьте заявку и мы подберем с вами оптимальный вариант
FAQ
Часто задаваемые вопросы
Если у вас остались вопросы, оставьте заявку или свяжитесь со мной!
Консультация проходит в формате диалога. Мы разбираем ваш запрос, текущее состояние и ситуации, которые вызывают трудности. В процессе я задаю вопросы, помогаю структурировать мысли и обратить внимание на важные детали.
Я провожу бесплатную ознакомительную встречу (30 минут). На ней мы познакомимся, обсудим ваш запрос и поймем, насколько нам комфортно работать вместе. Если мы решим продолжить, то наметим план и запланируем полноценную сессию
Количество сессий зависит от запроса, глубины темы и ваших целей. Иногда достаточно нескольких встреч, в других случаях работа может занимать больше времени. Это обсуждается в процессе.
Специальной подготовки не требуется. Вы можете заранее подумать, с чем хотите поработать, но это не обязательно — мы сможем сформулировать запрос вместе.
При необходимости я могу предложить практики или небольшие задания. Они помогают закрепить результат и лучше отслеживать изменения между встречами.
Да, встречу можно перенести или отменить при предварительном уведомлении. Условия обсуждаются заранее.
На данный момент я не работаю с психиатрическими состояниями, требующими медицинского сопровождения. Сейчас я нахожусь в процессе повышения квалификации в этой области. В таких случаях рекомендую обратиться к врачу-психиатру.
© Все права защищены
Сделайте первый шаг
Вы можете записаться и задать любые вопросы перед началом работы
